Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego o tym, że jedzenie możemy z grubsza podzielić na zdrowe i niezdrowe, podczas kiedy na przekór dla naszego zdrowia ta niezdrowa żywność niesłychanie niejednokrotnie okazuje się o wiele smaczniejsza od tej, która dla naszego stanu zdrowia ma prawo okazać się dobra. Należałoby jednakże ogłosić o tym, które z potraw mogą wywierać zły wpływ oraz wskutek tego także ich spożywanie trzeba ograniczyć do minimum.
Nie trzeba być specjalistą od spraw dietetyki, żeby wiedzieć, że najogromniejszym zagrożeniem dla stworzonego przez nas zdrowia są potrawy serwowane w barach rodzaju fast food, innymi słowy przeróżnego rodzaju burgery i frytki, jakie zawierając znaczne ilości tłuszczu mogą powodować otyłość oraz trudności z układem krążenia – wobec tego porządniej uczynić podgrzewacz do sosu. Poza tym, należy wystrzegać się wszelkiego typu przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim oznacza dokładnie śmieciowe jedzenie – w głównej mierze chodzi tu o chipsy i chrupki, które także bogate są w tłuszcz, a ubogie w najistotniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas prawdziwą dietetyczną pułapką.
