W dzisiejszych czasach każdy pragnie być zdrowy, zgrabny, wysportowany. Najlepiej, gdyby to wszystko przychodziło samo, bez wyrzeczeń. To kłopotliwe, nie ma tak odpowiednio, o własne zdrowie trzeba się troszczyć.
Ludzie coraz częściej stosują różnego rodzaju diety – choć głównym ich celem jest zachowanie dobrej sylwetki, jest to także połączone ze zdrowiem, albowiem każde nadprogramowe kilogramy są obciążeniem dla organizmu, a zbyt wielka nadwaga może doprowadzić do różnych schorzeń. Co jakiś czas na forach internetowych pojawiają się nowatorskie, ponoć nadzwyczaj efektywne diety, jednak czy wszystkie są solidne dla stworzonego przez nas zdrowia? Sporo z nich opartych jest na kompletnym wyeliminowaniu różnych składników odżywczych, Jakim sposobem węglowodanów, tłuszczy czy też białek.
Takie diety, użytkowane przez dłuższy czas, mogą nam nie pomóc, niemniej jednak wręcz zaszkodzić – więcej o zdrowiu na rwa kulszowa. Najlepszą dietą jest logiczne odżywianie, innymi słowy wszystkiego po trochu, w kilku porcjach dziennie, do tego niemało ruchu – taka dieta zagwarantuje nam utratę zbędnych kilogramów oraz dobrą sylwetkę. Ostatnio pojawiła się kolejna super – dieta, pod nazwą 'dieta lotników’. Jej sympatycy gwarantują, że jest kapitalna, jednak czy na pewno?
Dieta amerykańskich lotników, albowiem o niej mowa, opiera się na eliminacji węglowodanów ze spożywanych posiłków – a przecież człowiekowi niebezużyteczne są one do typowego funkcjonowania, do zapewnienia energii. Fachowcy orzekli, iż taka dieta może być stosowana tylko przez ludzi w pełni zdrowych, nie dłużej aniżeli miesiąc, a kolejny raz, dopiero po roku. Czy ktoś widzi w następstwie tego większy sens w takiej diecie, która może zaszkodzić zdrowiu?